의사가 절대 먹지 말라는 음식 5가지 

의사도 먹지 않는 중년 이후에 무조건 줄여야 하는 음식 다섯 가지가 있습니다 

트랜스 지방이 많은 과자류 

심혈관 질환과 뇌졸중 위험을 크게 높이며 체내 염증 반응을 유발합니다 

가공된 육 가공품

소시지 햄 등에 포함된 아질산염은 위암 발생 위험을 높이고 과다한 나트륨은 고혈압을 유발합니다

당함량이 높은 탄산음료

탄산음료는 비만과 당뇨 위험을 높일뿐만 아니라 뼈 건강에도 해롭습니다 

탄 고기

고기가 까맣게 숯불의 탄 부분에는 발암물질이 다량 포함되어 있습니다

장시간 재가열한 기름진 음식 

튀김류의 음식을 다시 데우면서 산화된 기름은 간 손상과 염증을 유발할 수 있습니다