절대 먹으면 안되는 치매를 일으키는 상위 7가지 식품 

1 술 

알코올을 과다 섭취하면 뇌세포과 위축되고 기억력이 전하됩니다 

정제탄수화물

흰빵, 흰쌀은 혈당을 급상승시키고 염증이 증가해 뇌건강을 악화시킵니다 

설탕 

케이크 과자와 같은 음식은 혈당 스파이크를 일으켜 뇌세포 손상을 가져옵니다 

생선

참치, 황새치와 같은 수은 함량이 높은 생선은 뇌신경 독성 가능성이 있습니다 

인공조미료

즉석식품, 패스트푸드처럼 인공조미료가 많은 음식은 신경전달물질 교란 가능성으로 치매를 일으킵니다 

트랜스지방

마가린, 크림빵과 같이 나쁜 지방이 많이 들어간 음식은 인지 기능 저하와 알츠하이머 위험이 증가합니다 

나트륨

라면, 김치처럼 과다한 나트륨은 혈압 상승의 원인이 되며 이는 뇌혈관 손상을 일으켜 치매 위험이 증가합니다