두부와 같이 먹으면 절대 안 되는 4가지 음식 

시금치

시금치는 철분이 많이 함유되어 빈혈 에 좋은 음식으로 알려져 있습니다 

하지만 두부와 같이 먹게 되면 시금치의 수산 성분이 칼슘과 결합에 신장 결석을 일으킵니다

특히 콩팥이 좋지 않은 사람은 더욱 조심해야 합니다 

매실

매실의 유기산은 두부의 단백질 소화를 방해 해 소화불량을 일으킬 수 있습니다 

두부와 매실을 함께 먹는 것은 피하거나 시간 간격을 두고 먹는 것이 좋습니다 

감

감에는 탄닌이 포함되어 있어 두부의 단백질과 결합할 경우 소화가 어려워질 수 있습니다 

무

무에는 비타민 C, 다양한 효소가 포함되어 있어 두부와 같이 먹으면 칼슘 흡수를 방해합니다