당신의 신장을 진짜 해독하는 9가지 식품
25.02.05

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당신의 신장을 진짜 해독하는 9가지 식품 


사과


사과의 풍부한 섬유질이 나트륨과 독소를 배출하는 데 좋습니다 

또한 풍부한 항산화 성분이 신장 손상을 예방합니다 


파프리카


칼륨 함량이 낮아 신장 건강에 좋습니다 

비타민 C가 풍부하여 염증 완화 효과가 높습니다 


블루베리 

안토시아닌이 풍부해 신장을 보호하고 염증을 줄여줍니다 


양배추


양배추는 저칼륨 식품이라 신장에 부담을 덜 줍니다 

또한 항산화 물질이 노폐물 배출을 촉진시킵니다 


콜리플라워


설포라판성분이 신장 해독 기능을 강화합니다 


양상추 


비타민 A와 비타민 k가 풍부하고, 신장의 과부하를 줄여줍니다 


양파 

양파의 케르세틴 성분이 신장 염증을 줄여줍니다 


달걀 흰자

달걀 흰자는 훌륭한 단백질 원으로 신장에 부담을 덜 주고 필수 아미노산을 공급하여 신장 기능을 보조합니다 


강황

항염 작용이 강해 신장의 염증을 줄여줍니다 

강황의 쿠쿠민성분은 신장 보호 효과가 탁월합니다 


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